Заявка на карту
Заморозить карту
Акция

Моб. приложение:

+7 7252 92-15-15

Почему именно сейчас нужно заниматься плаванием?

В период пандемии нам особенно важно поддерживать иммунитет и хорошую физическую форму. Плавание — идеальный вид спорта для этого!

Самая большая польза от плавания — закаливание. Даже если вода не холодная, а лишь на несколько градусов прохладнее привычного душа, это уже влияет на организм. Закаливание повышает сопротивляемость иммунной системы, тренирует сосуды и улучшает кровообращение.

Плавание помогает бороться с депрессией и стрессом. Вода окутывает и расслабляет, а глубокое равномерное дыхание — своего рода медитация. Пребывание в воде исключает пользование смартфоном, глаза и мозг отдыхают от непрерывного потока информации.

Во время плавания работают все группы мышц, чего практически невозможно добиться другими упражнениями. А из-за снижения массы тела в воде, уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы, поэтому плавание практически не имеет противопоказаний.

Плавать можно малышам и людям преклонных лет, пациентам после переломов, беременным и совсем неподготовленным людям, которые никогда не занимались спортом. Занятия в воде идеальны для борьбы с лишним весом. Энергия расходуется не только на движение, но и на терморегуляцию. После интенсивной тренировки в зале, тоже очень полезно посетить бассейн, вода расслабит мышцы и снимет усталость.

Если вы все еще сомневаетесь в необходимости посещать бассейн, вот контраргумент: во время плавания улучшается питание клеток кислородом и формируются новые нейронные связи. А это отличная профилактика возрастных изменений! Хотите оставаться красивым и сохранить разум на долгие годы — плавайте!

Контакты

160013, г. Шымкент,
проспект Кунаева, 83

Будние дни с 07:00 до 24:00
Выходные с 09:00 до 22:00
(В период ограничительных мер:
в выходные и будние дни с 09:00 до 21:00)

RECEPTION
Телефон: 8(7252)92-14-00

ОФИС ПРОДАЖ
Телефон: 8(7252)92-15-15
Ежедневно с 09:00 до 21:00

FRESH-CAFE
Телефон: 8(7252)92-14-00
Будние дни с 8:00 до 22:00
Выходные с 9:00 до 22:00

САЛОН КРАСОТЫ
Телефон: 8(7252)92-15-16
Ежедневно с 10:00 до 22:00

Посмотреть на карте Шымкента

Моб. приложение:

ОТДЕЛ ПРОДАЖ: ежедневно с 09:00 до 21:00
© 2018 Royal Fitness & SPA. Все права защищены. | Веб-студия Biggrin